Porto dei pensieri

Oggi ho seguito un corso che trattava anche della capacità di concentrarsi.

Uno degli esercizi consigliati affinché l'io consapevole possa imparare a gestire la mente meccanica consiste nel porsi check point di autoconsapevolezza legati a gesti quotidiani e nell'appuntarsi a fine giornata successi e fallimenti.

Sembra che un fenomeno, qualora sappia di essere osservato, tenda a modificarsi.